ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 420 kcal —
  • โปรตีน 11 g 23%
  • คาร์โบไฮเดรต 51 g 18%
  • ไขมัน 19 g 24%
  • ไขมันอิ่มตัว 8.5 g 43%
  • น้ำตาล 5.7 g —
  • โซเดียม 590 mg 26%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 88.3 µg 10%
  • ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.92 mg 18%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 53 µg 13%
  • วิตามินบี 12 0.32 µg 13%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 30 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
  • แมกนีเซียม 25.5 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 138 mg 11%
  • โพแทสเซียม 188 mg 4%
  • สังกะสี 0.68 mg 6%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.35 mg 15%
  • ไอโอดีน 31.8 µg 21%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g42011 g51 g19 g
50 g50 g2105.7 g25 g9.6 g
150 g150 g63017 g76 g29 g
200 g200 g84023 g101 g38 g
250 g250 g105028 g127 g48 g

คำถามเกี่ยวกับ บริออชธรรมดา

100 g ของ บริออชธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บริออชธรรมดา ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 19 g

50 g ของ บริออชธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บริออชธรรมดา ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 9.6 g

150 g ของ บริออชธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บริออชธรรมดา ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 29 g

200 g ของ บริออชธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บริออชธรรมดา ให้พลังงาน 840 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 38 g

250 g ของ บริออชธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บริออชธรรมดา ให้พลังงาน 1050 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 48 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7742 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร