รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลอาหารเช้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เสริมวิตามินและเกลือแร่, ค่าเฉลี่ย

408

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.7 g

คาร์บ73 g

ไขมัน8.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	408	7.7 g	73 g	8.2 g
50 g	50 g	204	3.9 g	36 g	4.1 g
150 g	150 g	612	12 g	109 g	12 g
200 g	200 g	816	15 g	146 g	16 g
250 g	250 g	1020	19 g	182 g	21 g

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 8.2 g

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า ให้พลังงาน 612 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า ให้พลังงาน 816 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า ให้พลังงาน 1020 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 182 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 32031 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร