รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

379
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ0 g
ไขมัน30 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 379 kcal —
  • โปรตีน 28 g 56%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 30 g 38%
  • ไขมันอิ่มตัว 20 g 100%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 300 mg 13%
  • คอเลสเตอรอล 76 mg 25%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 259 µg 29%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.23 µg 1%
  • วิตามินอี 0.58 mg 4%
  • วิตามินเค 7.8 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 20 µg 5%
  • วิตามินบี 12 2 µg 83%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 862 mg 66%
  • ธาตุเหล็ก 0.23 mg 1%
  • แมกนีเซียม 32.5 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 514 mg 41%
  • โพแทสเซียม 73 mg 2%
  • สังกะสี 3.5 mg 32%
  • ทองแดง 1.1 mg 120%
  • แมงกานีส 0.06 mg 2%
  • ซีลีเนียม 19.3 µg 35%
  • ไอโอดีน 38.9 µg 26%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g37928 g0 g30 g
50 g50 g19014 g0 g15 g
150 g150 g56942 g0 g45 g
200 g200 g75856 g0 g60 g
250 g250 g94870 g0 g75 g

คำถามเกี่ยวกับ Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label

100 g ของ Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label ให้พลังงาน 379 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

50 g ของ Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

150 g ของ Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label ให้พลังงาน 569 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g

200 g ของ Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label ให้พลังงาน 758 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 60 g

250 g ของ Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label ให้พลังงาน 948 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 75 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 691 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร