รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกเกดดำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

306

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.6 g

คาร์บ71 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	306	2.6 g	71 g	0.3 g
50 g	50 g	153	1.3 g	36 g	0.2 g
150 g	150 g	459	3.9 g	107 g	0.5 g
200 g	200 g	612	5.1 g	143 g	0.7 g
250 g	250 g	765	6.4 g	178 g	0.9 g

100 g ของ ลูกเกดดำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกเกดดำ ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ลูกเกดดำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกเกดดำ ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ลูกเกดดำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกเกดดำ ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ลูกเกดดำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกเกดดำ ให้พลังงาน 612 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ ลูกเกดดำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกเกดดำ ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 178 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) E057 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร