รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไหล่วัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีไขมัน, ตุ๋น, ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม, ไม่ใส่เกลือ

193

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน8.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	193	28 g	0.6 g	8.7 g
50 g	50 g	97	14 g	0.3 g	4.3 g
150 g	150 g	290	42 g	0.9 g	13 g
200 g	200 g	386	56 g	1.2 g	17 g
250 g	250 g	483	70 g	1.5 g	22 g

100 g ของ เนื้อไหล่วัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไหล่วัว ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 8.7 g

50 g ของ เนื้อไหล่วัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไหล่วัว ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ เนื้อไหล่วัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไหล่วัว ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 13 g

200 g ของ เนื้อไหล่วัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไหล่วัว ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 17 g

250 g ของ เนื้อไหล่วัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไหล่วัว ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0666F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร