รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วนหัวไหล่วัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นโดยไม่ใส่ไขมัน

163

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	163	27 g	6.1 g
50 g	50 g	82	14 g	3 g
150 g	150 g	245	41 g	9.1 g
200 g	200 g	326	54 g	12 g
250 g	250 g	408	68 g	15 g

100 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

50 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

150 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.1 g

200 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

250 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U261142 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร