รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วนหัวไหล่วัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบโดยไม่ใส่ไขมัน

161

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	161	27 g	5.9 g
50 g	50 g	81	14 g	2.9 g
150 g	150 g	242	40 g	8.8 g
200 g	200 g	322	54 g	12 g
250 g	250 g	403	67 g	15 g

100 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

200 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

250 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อส่วนหัวไหล่วัว ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U261162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร