รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวย่าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ตัดไขมันออก, อบหรือย่าง, เติมไขมัน

220

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	220	26 g	13 g
50 g	50 g	110	13 g	6.4 g
150 g	150 g	330	40 g	19 g
200 g	200 g	440	53 g	26 g
250 g	250 g	550	66 g	32 g

100 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g

150 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

250 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010345 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร