รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวย่าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมัก, ดิบ

165

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน7.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	165	20 g	3.5 g	7.9 g
50 g	50 g	83	10 g	1.8 g	4 g
150 g	150 g	248	30 g	5.3 g	12 g
200 g	200 g	330	40 g	7 g	16 g
250 g	250 g	413	50 g	8.8 g	20 g

100 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 7.9 g

50 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 4 g

150 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 12 g

200 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 16 g

250 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010346 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร