รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวย่าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมัก, อบหรือย่าง, ไม่เติมไขมัน

202

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ4.3 g

ไขมัน9.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	202	25 g	4.3 g	9.6 g
50 g	50 g	101	12 g	2.2 g	4.8 g
150 g	150 g	303	37 g	6.5 g	14 g
200 g	200 g	404	49 g	8.6 g	19 g
250 g	250 g	505	61 g	11 g	24 g

100 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 9.6 g

50 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 14 g

200 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 19 g

250 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 505 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010347 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร