รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวย่าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมซอส

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน7.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	138	16 g	1.6 g	7.2 g
50 g	50 g	69	8 g	0.8 g	3.6 g
150 g	150 g	207	24 g	2.4 g	11 g
200 g	200 g	276	32 g	3.2 g	14 g
250 g	250 g	345	40 g	4 g	18 g

100 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 7.2 g

50 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 11 g

200 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 14 g

250 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y161013 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร