รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวย่าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มใส่เกลือ หรืออบหม้อ

149

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	149	27 g	4.5 g
50 g	50 g	75	13 g	2.3 g
150 g	150 g	224	40 g	6.8 g
200 g	200 g	298	53 g	9 g
250 g	250 g	373	67 g	11 g

100 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

50 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

200 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

250 g ของ เนื้อวัวย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวย่าง ให้พลังงาน 373 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: slv 1039 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร