รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สะโพก, (ส่วนบน), ไร้กระดูก, เนื้อแดงและไขมัน, ตัดแต่ง 3 มม., ดิบ

132

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	132	22 g	4 g
50 g	50 g	66	11 g	2 g
150 g	150 g	198	34 g	5.9 g
200 g	200 g	264	45 g	7.9 g
250 g	250 g	330	56 g	9.9 g

100 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

50 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

150 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

250 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.9 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6033 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร