รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อวัวสันสะโพกด้านใน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สะโพก, (ส่วนบน), ไร้กระดูก, เนื้อแดงและไขมัน, ตัดแต่ง 0 มม. (0), ปรุงสุก, ตุ๋น

219

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน40 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	219	40 g	5 g
50 g	50 g	110	20 g	2.5 g
150 g	150 g	329	60 g	7.5 g
200 g	200 g	438	81 g	10 g
250 g	250 g	548	101 g	13 g

100 g ของ สเต็กเนื้อวัวสันสะโพกด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อวัวสันสะโพกด้านใน ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

50 g ของ สเต็กเนื้อวัวสันสะโพกด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อวัวสันสะโพกด้านใน ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ สเต็กเนื้อวัวสันสะโพกด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อวัวสันสะโพกด้านใน ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ สเต็กเนื้อวัวสันสะโพกด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อวัวสันสะโพกด้านใน ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

250 g ของ สเต็กเนื้อวัวสันสะโพกด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อวัวสันสะโพกด้านใน ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 101 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6035 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร