รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สะโพก, (ส่วนบน), ไร้กระดูก, เนื้อแดง, ปรุงสุก, ตุ๋น

218

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน40 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	218	41 g	4.7 g
50 g	50 g	109	20 g	2.3 g
150 g	150 g	327	61 g	7 g
200 g	200 g	436	81 g	9.4 g
250 g	250 g	545	101 g	12 g

100 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

200 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว ให้พลังงาน 436 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.4 g

250 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกด้านในวัว ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 101 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6037 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร