รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อามารูลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน

238

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ22 g

ไขมัน8.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	238	3.6 g	22 g	8.5 g
50 g	50 g	119	1.8 g	11 g	4.3 g
150 g	150 g	357	5.4 g	33 g	13 g
200 g	200 g	476	7.2 g	44 g	17 g
250 g	250 g	595	9 g	56 g	21 g

100 g ของ อามารูลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อามารูลา ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 8.5 g

50 g ของ อามารูลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อามารูลา ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ อามารูลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อามารูลา ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 13 g

200 g ของ อามารูลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อามารูลา ให้พลังงาน 476 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 17 g

250 g ของ อามารูลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อามารูลา ให้พลังงาน 595 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0160H · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร