รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทูน่าครีบยาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง น้ำมันถั่วเหลือง

205

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	205	32 g	8.4 g
50 g	50 g	103	16 g	4.2 g
150 g	150 g	308	48 g	13 g
200 g	200 g	410	64 g	17 g
250 g	250 g	513	81 g	21 g

100 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

50 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

200 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

250 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 801 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร