รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทูน่าครีบยาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เคี่ยว

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	109	24 g	1.3 g
50 g	50 g	55	12 g	0.7 g
150 g	150 g	164	37 g	2 g
200 g	200 g	218	49 g	2.6 g
250 g	250 g	273	61 g	3.3 g

100 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

200 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

250 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทูน่าครีบยาว ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T122152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร