รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาอะลาสกาพอลลอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (กระทะ)

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	67	15 g	0.9 g
50 g	50 g	34	7.3 g	0.5 g
150 g	150 g	101	22 g	1.4 g
200 g	200 g	134	29 g	1.8 g
250 g	250 g	168	37 g	2.3 g

100 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T213182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร