รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาอะลาสกาพอลลอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่เยือกแข็ง, เคี่ยว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	65	15 g	0.7 g
50 g	50 g	33	7.3 g	0.3 g
150 g	150 g	98	22 g	1 g
200 g	200 g	130	29 g	1.3 g
250 g	250 g	163	37 g	1.7 g

100 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

200 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

250 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T213252 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร