รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาอะลาสกาพอลล็อก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	72	16 g	0.7 g
50 g	50 g	36	8.2 g	0.4 g
150 g	150 g	108	25 g	1.1 g
200 g	200 g	144	33 g	1.4 g
250 g	250 g	180	41 g	1.8 g

100 g ของ ปลาอะลาสกาพอลล็อก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาอะลาสกาพอลล็อก ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ปลาอะลาสกาพอลล็อก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาอะลาสกาพอลล็อก ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ปลาอะลาสกาพอลล็อก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาอะลาสกาพอลล็อก ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ ปลาอะลาสกาพอลล็อก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาอะลาสกาพอลล็อก ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ ปลาอะลาสกาพอลล็อก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาอะลาสกาพอลล็อก ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T213200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร