รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาอะลาสกาพอลลอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่เยือกแข็ง, โพช

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	76	17 g	0.8 g
50 g	50 g	38	8.7 g	0.4 g
150 g	150 g	114	26 g	1.2 g
200 g	200 g	152	35 g	1.6 g
250 g	250 g	190	43 g	2 g

100 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาอะลาสกาพอลลอก ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T213232 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร