รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วอะซุกิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ถั่วอะซุกิ, เมล็ดแก่, บรรจุกระป๋อง, ใส่น้ำตาล

237

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ55 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	237	3.8 g	55 g	0 g
1 หน่วยบริโภค	296 g	702	11 g	163 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	592 g	1403	23 g	326 g	0.2 g
½ หน่วยบริโภค	148 g	351	5.6 g	81 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	888 g	2105	34 g	489 g	0.3 g
4 หน่วยบริโภค	1184 g	2806	45 g	651 g	0.4 g
50 g	50 g	119	1.9 g	28 g	0 g
150 g	150 g	356	5.7 g	83 g	0 g
200 g	200 g	474	7.6 g	110 g	0.1 g
250 g	250 g	593	9.5 g	138 g	0.1 g

100 g ของ ถั่วอะซุกิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วอะซุกิ ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 0 g

1 หน่วยบริโภค (296 g) ของ ถั่วอะซุกิ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (296 g) ของ ถั่วอะซุกิ ให้พลังงาน 702 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 163 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (592 g) ของ ถั่วอะซุกิ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (592 g) ของ ถั่วอะซุกิ ให้พลังงาน 1403 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 326 g และไขมัน 0.2 g

½ หน่วยบริโภค (148 g) ของ ถั่วอะซุกิ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (148 g) ของ ถั่วอะซุกิ ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (888 g) ของ ถั่วอะซุกิ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (888 g) ของ ถั่วอะซุกิ ให้พลังงาน 2105 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 489 g และไขมัน 0.3 g

4 หน่วยบริโภค (1184 g) ของ ถั่วอะซุกิ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1184 g) ของ ถั่วอะซุกิ ให้พลังงาน 2806 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 651 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ถั่วอะซุกิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วอะซุกิ ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ถั่วอะซุกิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วอะซุกิ ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173729 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร