รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วอะซุกิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เมล็ดแก่, ต้ม

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.5 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	7.5 g	18 g	0.1 g
50 g	50 g	64	3.8 g	8.7 g	0.1 g
150 g	150 g	192	11 g	26 g	0.2 g
200 g	200 g	256	15 g	35 g	0.2 g
250 g	250 g	320	19 g	44 g	0.3 g

100 g ของ ถั่วอะซุกิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วอะซุกิ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ถั่วอะซุกิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วอะซุกิ ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วอะซุกิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วอะซุกิ ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ถั่วอะซุกิ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วอะซุกิ ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ถั่วอะซุกิ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วอะซุกิ ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3244 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร