รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วอะซูกิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

310

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ50 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	310	20 g	50 g	0.5 g
50 g	50 g	155	10 g	25 g	0.3 g
150 g	150 g	465	30 g	75 g	0.8 g
200 g	200 g	620	40 g	100 g	1 g
250 g	250 g	775	50 g	126 g	1.3 g

100 g ของ ถั่วอะซูกิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วอะซูกิ ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ถั่วอะซูกิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วอะซูกิ ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วอะซูกิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วอะซูกิ ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ถั่วอะซูกิ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วอะซูกิ ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ถั่วอะซูกิ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วอะซูกิ ให้พลังงาน 775 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.178 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร