اعرف ما يوجد في طبقك

زبيب زانتي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجفف

290

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.4 g

كربوهيدرات73 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	290	3.4 g	73 g	0.2 g
1 حصة	144 g	418	4.9 g	105 g	0.3 g
2 حصتان	288 g	835	9.9 g	209 g	0.6 g
½ حصة	72 g	209	2.5 g	52 g	0.2 g
3 حصص	432 g	1253	15 g	314 g	1 g
4 حصص	576 g	1670	20 g	418 g	1.3 g
50 g	50 g	145	1.7 g	36 g	0.1 g
150 g	150 g	435	5.1 g	109 g	0.3 g
200 g	200 g	580	6.9 g	145 g	0.4 g
250 g	250 g	725	8.6 g	182 g	0.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من زبيب زانتي؟

يحتوي 100 g من زبيب زانتي على 290 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (144 g) من زبيب زانتي؟

يحتوي 1 حصة (144 g) من زبيب زانتي على 418 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (288 g) من زبيب زانتي؟

يحتوي 2 حصتان (288 g) من زبيب زانتي على 835 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و209 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (72 g) من زبيب زانتي؟

يحتوي ½ حصة (72 g) من زبيب زانتي على 209 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (432 g) من زبيب زانتي؟

يحتوي 3 حصص (432 g) من زبيب زانتي على 1253 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و314 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (576 g) من زبيب زانتي؟

يحتوي 4 حصص (576 g) من زبيب زانتي على 1670 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و418 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من زبيب زانتي؟

يحتوي 50 g من زبيب زانتي على 145 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من زبيب زانتي؟

يحتوي 150 g من زبيب زانتي على 435 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 171724 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف