اعرف ما يوجد في طبقك

لوبيا صفراء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوقة، مسصاة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.5 g

كربوهيدرات9.2 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	47	2.5 g	9.2 g	0.1 g
50 g	50 g	24	1.3 g	4.6 g	0.1 g
150 g	150 g	71	3.8 g	14 g	0.2 g
200 g	200 g	94	5.1 g	18 g	0.2 g
250 g	250 g	118	6.3 g	23 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لوبيا صفراء؟

يحتوي 100 g من لوبيا صفراء على 47 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لوبيا صفراء؟

يحتوي 50 g من لوبيا صفراء على 24 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لوبيا صفراء؟

يحتوي 150 g من لوبيا صفراء على 71 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لوبيا صفراء؟

يحتوي 200 g من لوبيا صفراء على 94 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لوبيا صفراء؟

يحتوي 250 g من لوبيا صفراء على 118 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2081 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف