اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق فرانكفورتر خفيفة الدهون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل الدهون
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 112 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 1415 mg 62%
- الكوليسترول 29 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
- الكولين 76 mg 14%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.81 mg 5%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 133 mg 11%
- البوتاسيوم 850 mg 18%
- الزنك 1.4 mg 12%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 33.7 µg 61%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 12 g | 11 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 5.9 g | 5.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 18 g | 16 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 24 g | 22 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 30 g | 27 g | 5.3 g |
أسئلة عن نقانق فرانكفورتر خفيفة الدهون
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق فرانكفورتر خفيفة الدهون؟
يحتوي 100 g من نقانق فرانكفورتر خفيفة الدهون على 112 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق فرانكفورتر خفيفة الدهون؟
يحتوي 50 g من نقانق فرانكفورتر خفيفة الدهون على 56 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق فرانكفورتر خفيفة الدهون؟
يحتوي 150 g من نقانق فرانكفورتر خفيفة الدهون على 168 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق فرانكفورتر خفيفة الدهون؟
يحتوي 200 g من نقانق فرانكفورتر خفيفة الدهون على 224 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق فرانكفورتر خفيفة الدهون؟
يحتوي 250 g من نقانق فرانكفورتر خفيفة الدهون على 280 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7146 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
