خبز القمح الكامل

يحتوي 100 g من خبز القمح الكامل على 279 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خبز القمح الكامل على 140 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خبز القمح الكامل على 419 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خبز القمح الكامل على 558 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خبز القمح الكامل على 698 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.