خبز القمح الكامل

يحتوي 100 g من خبز القمح الكامل على 235 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خبز القمح الكامل على 118 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خبز القمح الكامل على 353 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خبز القمح الكامل على 470 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خبز القمح الكامل على 588 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.