خبز القمح الكامل

يحتوي 100 g من خبز القمح الكامل على 299 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خبز القمح الكامل على 150 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خبز القمح الكامل على 449 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خبز القمح الكامل على 598 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خبز القمح الكامل على 748 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.