خبز القمح الكامل

يحتوي 100 g من خبز القمح الكامل على 276 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خبز القمح الكامل على 138 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خبز القمح الكامل على 414 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خبز القمح الكامل على 552 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خبز القمح الكامل على 690 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.