اعرف ما يوجد في طبقك
White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 344 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 59 g 22%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 9.2 g 33%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 753 mg 33%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12.8 µg 1%
- الكولين 10.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 86.6 mg 7%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 77.4 mg 18%
- الفوسفور 263 mg 21%
- البوتاسيوم 337 mg 7%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 2.5 mg 107%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 59 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.4 g | 30 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 517 | 19 g | 89 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 689 | 26 g | 119 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 861 | 32 g | 148 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake
كم سعرة حرارية في 100 g من White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake؟
يحتوي 100 g من White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake على 344 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake؟
يحتوي 50 g من White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake على 172 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake؟
يحتوي 150 g من White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake على 517 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake؟
يحتوي 200 g من White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake على 689 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake؟
يحتوي 250 g من White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake على 861 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1570 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
