اعرف ما يوجد في طبقك

Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

133

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين23 g

كربوهيدرات0 g

دهون4.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 133 kcal —
البروتين 23 g 46%
الكربوهيدرات 0 g 0%
الدهون 4.5 g 6%
الدهون المشبعة 1.1 g 5%
الألياف 0 g 0%
السكريات 0 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	133	23 g	4.5 g
50 g	50 g	67	11 g	2.3 g
150 g	150 g	200	34 g	6.8 g
200 g	200 g	266	46 g	9 g
250 g	250 g	333	57 g	11 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached

كم سعرة حرارية في 100 g من Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached؟

يحتوي 100 g من Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached على 133 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached؟

يحتوي 50 g من Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached على 67 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached؟

يحتوي 150 g من Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached على 200 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached؟

يحتوي 200 g من Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached على 266 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached؟

يحتوي 250 g من Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached على 333 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

المصدر: ausnut F003952 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف