هليون أبيض

يحتوي 100 g من هليون أبيض على 17 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من هليون أبيض على 9 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من هليون أبيض على 26 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من هليون أبيض على 34 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من هليون أبيض على 43 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.