هليون أبيض

يحتوي 100 g من هليون أبيض على 24 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من هليون أبيض على 12 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من هليون أبيض على 36 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من هليون أبيض على 48 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من هليون أبيض على 60 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.