اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت مملح بالقمح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقرمش، رقيق، جميع النكهات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 461 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 65 g 24%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 1.5 g 8%
- الألياف 3.4 g 12%
- السكريات 9.6 g —
- الصوديوم 689 mg 30%
- الكوليسترول 1.5 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1.1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.6 mg 10%
- فيتامين ك 14.1 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.45 mg 37%
- الريبوفلافين (ب2) 0.41 mg 31%
- النياسين (ب3) 4.4 mg 27%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.58 mg 12%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 271 µg 68%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
- الكولين 27.2 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 72 mg 6%
- الحديد 4.1 mg 23%
- المغنيسيوم 30.9 mg 7%
- الفوسفور 150 mg 12%
- البوتاسيوم 200 mg 4%
- الزنك 0.84 mg 8%
- النحاس 0.19 mg 22%
- المنغنيز 0.79 mg 34%
- السيلينيوم 11.5 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 8 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4 g | 33 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 691 | 12 g | 98 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 921 | 16 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1152 | 20 g | 163 g | 43 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت مملح بالقمح
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت مملح بالقمح؟
يحتوي 100 g من بسكويت مملح بالقمح على 461 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت مملح بالقمح؟
يحتوي 50 g من بسكويت مملح بالقمح على 230 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت مملح بالقمح؟
يحتوي 150 g من بسكويت مملح بالقمح على 691 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت مملح بالقمح؟
يحتوي 200 g من بسكويت مملح بالقمح على 921 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت مملح بالقمح؟
يحتوي 250 g من بسكويت مملح بالقمح على 1152 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و163 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7888 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
