اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت القمح المملح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
على شكل حيوانات, بنكهة الأجبان الثلاثة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 454 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 61 g 22%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 908 mg 39%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين ك 30.5 µg 25%
- الثيامين (ب1) 0.77 mg 64%
- الريبوفلافين (ب2) 0.51 mg 39%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 29%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 172 µg 43%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
- الكولين 14.5 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 153 mg 12%
- الحديد 4.4 mg 24%
- المغنيسيوم 26.9 mg 6%
- الفوسفور 186 mg 15%
- البوتاسيوم 173 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 0.63 mg 27%
- السيلينيوم 7.3 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 61 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5.9 g | 31 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 18 g | 92 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 24 g | 123 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 30 g | 154 g | 42 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت القمح المملح
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت القمح المملح؟
يحتوي 100 g من بسكويت القمح المملح على 454 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت القمح المملح؟
يحتوي 50 g من بسكويت القمح المملح على 227 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت القمح المملح؟
يحتوي 150 g من بسكويت القمح المملح على 682 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت القمح المملح؟
يحتوي 200 g من بسكويت القمح المملح على 909 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت القمح المملح؟
يحتوي 250 g من بسكويت القمح المملح على 1136 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7884 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
