اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الجرجير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع صلصة للسلطة - طماطم، بصل، بقدونس، خل وزيت زيتون، مع الملح
45
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.5 g
كربوهيدرات1.6 g
دهون2.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 45 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 1.6 g 1%
- الدهون 2.9 g 4%
- الألياف 1.7 g 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2.5 g | 1.6 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.2 g | 0.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3.7 g | 2.4 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 5 g | 3.2 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 6.2 g | 4 g | 7.2 g |
أسئلة عن سلطة الجرجير
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الجرجير؟
يحتوي 100 g من سلطة الجرجير على 45 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الجرجير؟
يحتوي 50 g من سلطة الجرجير على 23 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الجرجير؟
يحتوي 150 g من سلطة الجرجير على 68 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الجرجير؟
يحتوي 200 g من سلطة الجرجير على 90 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الجرجير؟
يحتوي 250 g من سلطة الجرجير على 113 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0188B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
