خضروات

يحتوي 100 g من خضروات على 30 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خضروات على 15 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خضروات على 45 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خضروات على 60 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خضروات على 75 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.