اعرف ما يوجد في طبقك

كتف لحم عجل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

تغذية حبوب، كامل، قليل الدهن، طازج

111

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين22 g

كربوهيدرات0 g

دهون1.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	111	22 g	1.8 g
50 g	50 g	56	11 g	0.9 g
150 g	150 g	167	33 g	2.7 g
200 g	200 g	222	44 g	3.6 g
250 g	250 g	278	55 g	4.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كتف لحم عجل؟

يحتوي 100 g من كتف لحم عجل على 111 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كتف لحم عجل؟

يحتوي 50 g من كتف لحم عجل على 56 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كتف لحم عجل؟

يحتوي 150 g من كتف لحم عجل على 167 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كتف لحم عجل؟

يحتوي 200 g من كتف لحم عجل على 222 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كتف لحم عجل؟

يحتوي 250 g من كتف لحم عجل على 278 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3662 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف