اعرف ما يوجد في طبقك
مخ عجل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أحشاء وأعضاء ثانوية، مطبوخ، مقلي في المقلاة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 213 kcal —
- البروتين 14 g 29%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 176 mg 8%
- الكوليسترول 2120 mg 707%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 15 mg 17%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.36 mg 28%
- النياسين (ب3) 5.6 mg 35%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 23%
- فيتامين ب6 0.33 mg 19%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 21.3 µg 888%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 434 mg 35%
- البوتاسيوم 472 mg 10%
- الزنك 1.8 mg 17%
- النحاس 0.3 mg 33%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 12 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 1 حصة | 85 g | 181 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 2 حصتان | 170 g | 362 | 25 g | 0 g | 29 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 91 | 6.2 g | 0 g | 7.1 g |
| 3 حصص | 255 g | 543 | 37 g | 0 g | 43 g |
| 4 حصص | 340 g | 724 | 49 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7.2 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 36 g | 0 g | 42 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مخ عجل
كم سعرة حرارية في 100 g من مخ عجل؟
يحتوي 100 g من مخ عجل على 213 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من مخ عجل؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من مخ عجل على 181 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من مخ عجل؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من مخ عجل على 362 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من مخ عجل؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من مخ عجل على 91 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من مخ عجل؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من مخ عجل على 543 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من مخ عجل؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من مخ عجل على 724 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مخ عجل؟
يحتوي 50 g من مخ عجل على 107 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مخ عجل؟
يحتوي 150 g من مخ عجل على 320 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174353 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
