اعرف ما يوجد في طبقك

مخ العجل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مفحوص في المقلاة

213
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات0 g
دهون17 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 213 kcal —
  • البروتين 14 g 29%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 17 g 21%
  • الدهون المشبعة 4 g 20%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 176 mg 8%
  • الكوليسترول 2120 mg 707%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 15 mg 17%
  • الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.36 mg 28%
  • النياسين (ب3) 5.6 mg 35%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 23%
  • فيتامين ب6 0.33 mg 19%
  • الفولات (ب9) 6 µg 2%
  • فيتامين ب12 21.3 µg 888%

المعادن

  • الكالسيوم 10 mg 1%
  • الحديد 1.1 mg 6%
  • المغنيسيوم 18 mg 4%
  • الفوسفور 434 mg 35%
  • البوتاسيوم 472 mg 10%
  • الزنك 1.8 mg 17%
  • النحاس 0.3 mg 33%
  • المنغنيز 0.04 mg 2%
  • السيلينيوم 12 µg 22%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g21315 g0 g17 g
50 g50 g1077.2 g0 g8.4 g
150 g150 g32022 g0 g25 g
200 g200 g42629 g0 g34 g
250 g250 g53336 g0 g42 g

أسئلة عن مخ العجل

كم سعرة حرارية في 100 g من مخ العجل؟

يحتوي 100 g من مخ العجل على 213 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مخ العجل؟

يحتوي 50 g من مخ العجل على 107 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مخ العجل؟

يحتوي 150 g من مخ العجل على 320 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من مخ العجل؟

يحتوي 200 g من مخ العجل على 426 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من مخ العجل؟

يحتوي 250 g من مخ العجل على 533 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3605 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف