اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق الطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
302
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات58 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 302 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 58 g 21%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 17 g 59%
- السكريات 44 g —
- الصوديوم 134 mg 6%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 862 µg 96%
- فيتامين ج 117 mg 130%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 12.3 mg 82%
- فيتامين ك 48.8 µg 41%
- الثيامين (ب1) 0.91 mg 76%
- الريبوفلافين (ب2) 0.76 mg 59%
- النياسين (ب3) 9.1 mg 57%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 3.8 mg 75%
- فيتامين ب6 0.46 mg 27%
- الفولات (ب9) 120 µg 30%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 166 mg 13%
- الحديد 4.6 mg 25%
- المغنيسيوم 178 mg 42%
- الفوسفور 295 mg 24%
- البوتاسيوم 1927 mg 41%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 1.2 mg 138%
- المنغنيز 2 mg 85%
- السيلينيوم 5.3 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 58 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6.5 g | 29 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 87 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 116 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 146 g | 1.1 g |
أسئلة عن مسحوق الطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق الطماطم؟
يحتوي 100 g من مسحوق الطماطم على 302 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق الطماطم؟
يحتوي 50 g من مسحوق الطماطم على 151 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق الطماطم؟
يحتوي 150 g من مسحوق الطماطم على 453 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مسحوق الطماطم؟
يحتوي 200 g من مسحوق الطماطم على 604 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مسحوق الطماطم؟
يحتوي 250 g من مسحوق الطماطم على 755 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و146 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170461 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف