اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال بطاطا حلوة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، خضروات، بطاطا حلوة مهروسة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 57 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 4.1 g —
- الصوديوم 22 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 322 µg 36%
- فيتامين ج 9.9 mg 11%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- فيتامين ك 1.4 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.36 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.39 mg 8%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 13.1 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 0.37 mg 2%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 24 mg 2%
- البوتاسيوم 263 mg 6%
- الزنك 0.21 mg 2%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 0.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.1 g | 12 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 224 g | 128 | 2.5 g | 26 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 448 g | 255 | 4.9 g | 52 g | 0.4 g |
| ½ حصة | 112 g | 64 | 1.2 g | 13 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 672 g | 383 | 7.4 g | 79 g | 0.7 g |
| 4 حصص | 896 g | 511 | 9.9 g | 105 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.6 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1.7 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2.2 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2.8 g | 29 g | 0.3 g |
أسئلة عن طعام أطفال بطاطا حلوة
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال بطاطا حلوة؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال بطاطا حلوة على 57 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (224 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة؟
يحتوي 1 حصة (224 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة على 128 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (448 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة؟
يحتوي 2 حصتان (448 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة على 255 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (112 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة؟
يحتوي ½ حصة (112 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة على 64 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (672 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة؟
يحتوي 3 حصص (672 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة على 383 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (896 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة؟
يحتوي 4 حصص (896 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة على 511 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال بطاطا حلوة؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال بطاطا حلوة على 29 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال بطاطا حلوة؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال بطاطا حلوة على 86 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172276 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
