اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، عشاء، مهروس ومصفى
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 74 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 9.7 g 4%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 22 mg 1%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 216 µg 24%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.58 mg 4%
- فيتامين ك 1.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.33 mg 7%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
- الكولين 11.8 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 30 mg 2%
- الحديد 0.45 mg 3%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 25 mg 2%
- البوتاسيوم 200 mg 4%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 1.7 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.5 g | 9.7 g | 2.2 g |
| 1 حصة | 16 g | 12 | 0.4 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 32 g | 24 | 0.8 g | 3.1 g | 0.7 g |
| ½ حصة | 8 g | 6 | 0.2 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 48 g | 36 | 1.2 g | 4.7 g | 1 g |
| 4 حصص | 64 g | 47 | 1.6 g | 6.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.3 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3.8 g | 15 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 5 g | 20 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 6.3 g | 24 g | 5.4 g |
أسئلة عن طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج على 74 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (16 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج؟
يحتوي 1 حصة (16 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج على 12 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (32 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج؟
يحتوي 2 حصتان (32 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج على 24 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (8 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج؟
يحتوي ½ حصة (8 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج على 6 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (48 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج؟
يحتوي 3 حصص (48 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج على 36 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (64 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج؟
يحتوي 4 حصص (64 g) من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج على 47 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج على 37 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال بطاطا حلوة ودجاج على 111 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173521 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
