اعرف ما يوجد في طبقك
جزر للأطفال الصغار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 21 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 2.9 g 1%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 48 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 736 µg 82%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.59 mg 4%
- فيتامين ك 7.9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.25 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 21 mg 2%
- البوتاسيوم 129 mg 3%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.6 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 6 | 0.2 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 12 | 0.3 g | 1.7 g | 0.2 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 3 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 18 | 0.5 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 24 | 0.7 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.3 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0.9 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.2 g | 5.9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1.5 g | 7.3 g | 0.8 g |
أسئلة عن جزر للأطفال الصغار
كم سعرة حرارية في 100 g من جزر للأطفال الصغار؟
يحتوي 100 g من جزر للأطفال الصغار على 21 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من جزر للأطفال الصغار؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من جزر للأطفال الصغار على 6 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من جزر للأطفال الصغار؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من جزر للأطفال الصغار على 12 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من جزر للأطفال الصغار؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من جزر للأطفال الصغار على 3 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من جزر للأطفال الصغار؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من جزر للأطفال الصغار على 18 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من جزر للأطفال الصغار؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من جزر للأطفال الصغار على 24 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جزر للأطفال الصغار؟
يحتوي 50 g من جزر للأطفال الصغار على 11 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جزر للأطفال الصغار؟
يحتوي 150 g من جزر للأطفال الصغار على 32 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169871 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
