اعرف ما يوجد في طبقك
خنزير حلو ومالح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوع مع صلصة الطبخ الحلوة والحامضة
148
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات11 g
دهون4.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 148 kcal —
- البروتين 15 g 31%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 4.9 g 6%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 165 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 50 µg 6%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.74 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 5.7 mg 36%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- البيوتين (ب7) 3 µg 10%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 139 mg 11%
- البوتاسيوم 294 mg 6%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 15 µg 27%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 11 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7.7 g | 5.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 23 g | 17 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 31 g | 23 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 38 g | 29 g | 12 g |
أسئلة عن خنزير حلو ومالح
كم سعرة حرارية في 100 g من خنزير حلو ومالح؟
يحتوي 100 g من خنزير حلو ومالح على 148 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خنزير حلو ومالح؟
يحتوي 50 g من خنزير حلو ومالح على 74 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خنزير حلو ومالح؟
يحتوي 150 g من خنزير حلو ومالح على 222 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خنزير حلو ومالح؟
يحتوي 200 g من خنزير حلو ومالح على 296 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خنزير حلو ومالح؟
يحتوي 250 g من خنزير حلو ومالح على 370 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-669 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
