اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت السكر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلي الصنع, مصنوع من السمن النباتي
472
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.9 g
كربوهيدرات59 g
دهون23 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 472 kcal —
- البروتين 5.9 g 12%
- الكربوهيدرات 59 g 21%
- الدهون 23 g 30%
- الدهون المشبعة 4.7 g 23%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 25 g —
- الصوديوم 491 mg 21%
- الكوليسترول 26 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 238 µg 26%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 1.7 µg 9%
- فيتامين هـ 2.6 mg 17%
- فيتامين ك 25.9 µg 22%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 25%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.24 mg 5%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 62 µg 16%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
- الكولين 27.3 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 73 mg 6%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 90 mg 7%
- البوتاسيوم 77 mg 2%
- الزنك 0.42 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
- السيلينيوم 17.6 µg 32%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 5.9 g | 59 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 29 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 8.9 g | 88 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 12 g | 118 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 15 g | 147 g | 59 g |
أسئلة عن بسكويت السكر
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت السكر؟
يحتوي 100 g من بسكويت السكر على 472 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت السكر؟
يحتوي 50 g من بسكويت السكر على 236 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت السكر؟
يحتوي 150 g من بسكويت السكر على 708 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت السكر؟
يحتوي 200 g من بسكويت السكر على 944 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت السكر؟
يحتوي 250 g من بسكويت السكر على 1180 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3853 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
