اعرف ما يوجد في طبقك

Spinach quiche, baked (with puff pastry)

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

189

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين6 g

كربوهيدرات11 g

دهون13 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	189	6 g	11 g	13 g
50 g	50 g	95	3 g	5.7 g	6.4 g
150 g	150 g	284	9 g	17 g	19 g
200 g	200 g	378	12 g	23 g	26 g
250 g	250 g	473	15 g	29 g	32 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Spinach quiche, baked (with puff pastry)؟

يحتوي 100 g من Spinach quiche, baked (with puff pastry) على 189 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Spinach quiche, baked (with puff pastry)؟

يحتوي 50 g من Spinach quiche, baked (with puff pastry) على 95 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Spinach quiche, baked (with puff pastry)؟

يحتوي 150 g من Spinach quiche, baked (with puff pastry) على 284 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Spinach quiche, baked (with puff pastry)؟

يحتوي 200 g من Spinach quiche, baked (with puff pastry) على 378 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Spinach quiche, baked (with puff pastry)؟

يحتوي 250 g من Spinach quiche, baked (with puff pastry) على 473 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

المصدر: Swiss FSVO 1567 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف